こんにちは。

薬剤師・薬膳師の山口りりこです。

北海道の大地震。

いたたまれないないですね。

救助を願うばかりです。

私にできることは皆様の健康のお手伝いをすること！

セルフメディケーションを推進することで

自分自身でよくする方法を知ってもらうことです。

お医者さんに頼る前にできることはたくさんあります。

今回はPMSについて取材をうけました。

生理前に

✔︎イライラする、おちこむ
✔︎便秘しやすい
✔︎過食気味
✔︎頭痛や生理痛など痛みが多い

などは身体からのサインです。

漢方では体質で考えるので

’’生理前は便秘しやすい’’

という血の巡りが悪いと他の部分にも影響します。

たとえば、、子宮筋腫だったり、静脈瘤だったり、脂質異常症になりやすかったり・・・！

関連しています。

取材では日常生活でできることやおすすめ食材もかいています。

よかったらご覧くださいませ(^ ^)

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