【桜の塩パンナコッタ】

ソースは枸杞の実とイチゴ

目に症状の出る方も多いとおもいます。

疲れ目・ドライアイには枸杞の実をおやつに♩

薬膳茶の写真を撮り忘れましたが・・・

【ハトムギミントティー】

すっきりとしたミントで発散効果も♩

今回もご参加いただいた方のご感想を載せさせていただきます。

前回のセミナーがとてもわかりやすく2回目の参加です。
マンネリしない内容やランチメニューで今回もとても勉強になりました。
体質を知ることで自分にあった養生ができるので健康への近道だと思いました。
もっと自分の体質を知りたいです。（20代女性）

ありがとうございます！

漢方がわからなくてもご自身の体質を知ることはできます(^ ^)

できることから初めていただけると嬉しいです。

来年度は忙しくなりそうでセルフメディケーションでパフォーマンスを制御したいと思っていたところ、とても勉強になりました。
「脾」と「肺」の話で「エネルギーをどう作って、それを体にどう行き渡らせるか」がよくわかりました。
また、多種多様な漢方薬を合理的に選択する為の基本知識も学べ、医者の問診時に「どのような症状を伝えるべきか」などを考える良いきっかけとなりました。（30代男性）

お忙し方ほど、セルフメディケーションが活きると思います(^ ^)

忙しいときに病気なんてしてられないですもんね！

「脾」「肺」養ってあげてくださいませ。

今後のテーマなど要望も伺えました！

貴重なご意見心より感謝申し上げます。

ご質問もあったのでこの場でお返事いたします。

・冷えと熱の症状を両方感じる場合はどうしたら良いか？

→

「冷え」「熱」が混ざっている方も多いです。

まずは、お風呂などで温めるとよくなるか？を考えると良いと思います。

明らかに「緑の鼻水」「苔が黄」など熱症状があるときは熱ですが

冷え体質の人がほとんどです。

2018.03