薬膳ホットサングリア

こんばんは。

今日は《大寒》ですね。

1年でいちばん寒くなる時期と言われています。

kampo'sでは前菜を24節気ごとに変えているので、季節変わりは大忙しです。


寒いとホットサングリアが飲みたくなります。

なつめたっぷり入れるのもいいですね〜


生姜・シナモンの香りがたまりません!朝から飲みたい!笑

血も補えて、体がしっかり温まります(^ ^)


なつめを、シナモン、生姜を30分ぐつぐつ煮出して

最後に黒糖を加えてつくるプチ漢方。

特に生理の時はおすすめです。

漢方薬剤師による健康・美容のつくり方

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